Người viêm loét dạ dày nên kiêng gì?

Người viêm loét dạ dày nên kiêng ăn gì?

Trong chế độ ăn của người bệnh bị viêm loét dạ dày, cần tránh các nhóm thực phẩm sau đây nhằm giúp thuyên giảm các triệu chứng và hỗ trợ quá trình làm lành ổ loét:

• Thực phẩm gây tổn thương niêm mạc dạ dày như rượu, bia, đồ uống chứa chất kích thích, các loại gia vị cay, có tính nóng, các món ăn chiên xào ngập dầu mỡ, món nướng tẩm ướp nhiều gia vị, thực phẩm được chế biến sẵn có chất bảo quản hay các thức ăn khó tiêu hóa,…
• Thực phẩm làm tăng acid khiến vết loét thêm nghiêm trọng và nguy cơ hình thành thêm vết loét mới cao hơn. Hãy tránh những loại trái cây chua (cam, chanh, quýt, quất, xoài, khế…), thực phẩm có tính chua (dấm, mẻ,..).
• Thực phẩm dễ sinh hơi và gây tình trạng chướng bụng cũng cần tránh. Vì chúng sẽ dẫn tới trào ngược dạ dày thực quản và khiến tình trạng viêm loét càng thêm nghiêm trọng. Người bệnh hạn chế ăn các thực phẩm như giá đỗ, dưa muối, cà muối, mắm tôm, mắm tép, lá hành, hẹ, các loại nước ngọt, nước có ga,…

Người viêm dạ dày nên kiêng gì trong lối sống sinh hoạt?

Ngoài việc kiêng khem trong ăn uống, người bệnh viêm loét dạ dày cũng cần để ý và điều chỉnh các thói quen không tốt trong sinh hoạt hằng ngày cần tránh như sau:

• Ăn uống tùy ý, không theo bữa theo giờ, thường xuyên bỏ bữa;
• Nhịn đói quá lâu rồi ăn bù quá no ở bữa khác, điều này cực kỳ không tốt với người bệnh loét dạ dày;
• Ăn nhanh, ăn cơm cùng canh, không tập trung lúc ăn. Thức ăn sẽ không được nhai kỹ khi được chuyển tới dạ dày và làm dạ dày phải co bóp nhiều hơn;
• Vận động mạnh hoặc tắm ngay sau khi ăn no;
• Ăn đồ ăn quá lạnh hoặc quá nóng. Ăn đồ ăn quá lỏng hoặc quá sệt;
• Tránh sử dụng bừa bãi các loại thuốc giảm đau, khám viêm;
• Hút thuốc, uống rượu bia;
• Thức quá khuya; mất ngủ;
• Nghỉ ngơi và làm việc không điều độ dẫn tới căng thẳng mệt mỏi kéo dài;
• Lười vận động.

Người viêm dạ dày nên làm gì để cải thiện bệnh

Trong quá trình điều trị bệnh, người viêm loét dạ dày nên:

• Thực hiện nghiêm phác đồ sử dụng thuốc theo đúng chỉ định bác sĩ đưa ra;
• Duy trì chế độ ăn uống hợp lý, sinh hoạt lành mạnh: Bổ sung thêm chất xơ và vitamin, không ăn đồ ăn chua, cay, hạn chế uống rượu bia hoặc các loại đồ uống có gas, không hút thuốc lá;
• Nên ngủ đủ giấc, hạn chế việc thức khuya kéo dài; Cân đối thời gian làm việc nghỉ ngơi, tránh bị căng thẳng lo lắng kéo dài;
• Tập thể dục đều đặn, vận động theo cường độ phù hợp;
•  Chú ý giữ gìn vệ sinh sạch sẽ môi trường sống và trong ăn uống hằng ngày.
• Bổ sung thêm thực phẩm chức năng thành phần thảo dược thiên nhiên hỗ trợ điều trị bệnh

Kết hợp chế độ ăn uống, sinh hoạt lành mạnh cũng có thể giúp giảm bớt các triệu chứng của loét dạ dày và phòng ngừa khả năng bệnh lý trở nên nghiêm trọng. Hy vọng bài viết trên đã giúp bạn biết được nên kiêng gì khi bị đau dạ dày để cải thiện vấn đề này.