Men vi sinh là gì? Dùng sao cho đúng?

1. Men vi sinh là gì?

Men vi sinh (probiotics) là chế phẩm có chứa vi sinh vật có lợi cho đường ruột, cải thiện hệ vi khuẩn đường ruột và có lợi cho sức khỏe.

Những vi khuẩn có ích này khi đi vào đường ruột giúp tiêu hóa thức ăn, ngăn ngừa sự phát triển của hại khuẩn, tăng cường hệ miễn dịch và bảo vệ hệ tiêu hóa.

Ngoài ra, lợi khuẩn giúp lên men thức ăn, sản xuất acid lactic, acid hóa đường ruột, hạn chế nhiễm khuẩn đường tiêu hóa, từ đó khắc phục tình trạng loạn khuẩn ruột.

2. Đối tượng sử dụng men vi sinh

• Trẻ em biếng ăn, táo bón, tiêu chảy, rối loạn tiêu hóa.
• Người lớn bị bệnh đường ruột, viêm đại tràng cấp tính và mạn tính.
• Người mắc hội chứng không dung nạp được lactose (trong sữa).
• Người mới ốm dậy, phòng chứng đầy bụng, khó tiêu, tiêu chảy, táo bón.
• Người bị chứng ngứa, đau rát hậu môn do bệnh trĩ, táo bón hoặc bệnh hậu môn trực tràng khác.

3. Dùng men vi sinh thế nào cho đúng?

3.1. Thời điểm bổ sung

- Sử dụng cách thời điểm sử dụng kháng sinh ít nhất 2 tiếng.

- Nên dùng men vi sinh trước khi ăn 30 - 60 phút (lúc đang đói).

- Với những trẻ có cơ địa hay bị nôn trớ, tránh cho trẻ dùng ngay sau bữa ăn vì có thể khiến dạ dày trẻ bị quá tải và bị nôn.

3.2. Cách pha men vi sinh

- Nếu men vi sinh ở dạng nhỏ giọt, dạng lỏng, nên dùng trực tiếp.

- Nếu men vi sinh ở dạng bột, nên pha với nước sôi để nguội, không pha với nước trên 40 độ C.

- Không pha men vi sinh với những loại nước có pH thấp như nước cam, nước chanh...

- Nên uống ngay sau khi pha, không để dung dịch sau khi pha quá 1 giờ.

3.3. Liều dùng

 Phụ thuộc vào từng sản phẩm và triệu chứng của bệnh nhân.

3.4.Thời gian sử dụng

 Theo hướng dẫn của dược sĩ hoặc bác sĩ trong từng trường hợp cụ thể.

3.5. Chọn đúng chủng men vi sinh

Trong quá trình sản xuất, mỗi loại men vi sinh thường được hướng tới chuyên biệt cho một số tác dụng cụ thể. Trước khi lựa chọn loại men vi sinh, cần xác định đang cần bổ sung lợi khuẩn để hỗ trợ giảm rối loại tiêu hóa, biếng ăn hay táo bón.

Một số chủng men vi sinh phổ biến:

(1)  Chi Lactobacillus: Đây là nhóm vi sinh ngăn ngừa bệnh đường ruột do thuốc kháng sinh; giảm nguy cơ tiêu chảy do Rotavirus và tăng khả năng miễn dịch cho cơ thể.

(2)  Chi Bifidus: Nhóm vi sinh này giúp hỗ trợ hệ thống miễn dịch của tiêu hóa và ngăn ngừa nguy cơ bị kích thích ruột

(3)  Chi Enterococcus: Đây là nhóm vi sinh giúp tăng cường hệ miễn dịch, giảm tiêu chảy

(4)  Chi Bacillus: Nhóm vi sinh này giúp tăng cường tiêu hóa, hấp thu dưỡng chất và sức đề kháng

(5)  Chi Lactococcus: Đây là nhóm vi sinh tăng cường chuyển hóa Lactose, giúp bài tiết Interleukin-10, điều trị viêm ruột

(6)  Chi Streptococcus: Nhóm vi sinh này giúp tái tạo 75% kháng thể cho hệ miễn dịch cũng như tăng cường việc hấp thu dinh dưỡng cho đường ruột.

  Trên đây là những thông tin tổng hợp về men vi sinh và cách sử dụng sao cho đúng. Men vi sinh với vai trò cung cấp lợi khuẩn có thể mang đến rất nhiều lợi ích tích cực cho cơ thể. Tuy nhiên, để đảm bảo dùng đúng cách và hiệu quả nhất, bạn nên tham khảo tư vấn từ dược sĩ/ bác sĩ trước khi sử dụng.