7 sai lầm thường gặp khi dùng men vi sinh

Sai lầm 1: Nhầm lẫn gữa men tiêu hóa và men vi sinh

Men tiêu hóa và men vi sinh thường được bác sĩ chỉ định trong những trường hợp điều trị rối loạn tiêu hóa. Tuy nhiên, nhiều người chưa phân biệt được sự khác nhau giữa hai loại men này dẫn đến hiểu nhầm khi cho rằng tác dụng điều trị của hai loại men này là giống nhau.

Men tiêu hóa là men (enzym) do cơ thể tiết ra để tiêu hoá thức ăn (cắt thức ăn thành những phần tử nhỏ để hấp thu vào máu). Men tiêu hóa được bác sĩ chỉ định khi muốn tăng cường khả năng tiêu hóa thức ăn của trẻ trong một khoảng thời gian nhất định.

Men vi sinh còn gọi là probiotics, chứa những vi khuẩn có lợi cho đường ruột. Trong đường ruột có một hệ vi sinh ở trạng thái cân bằng, tức là bao gồm cả lợi khuẩn và hại khuẩn. Các lợi khuẩn hỗ trợ giúp lên men thức ăn, ngăn ngừa sự phát triển của vi khuẩn có hại, hạn chế nhiễm trùng và loạn khuẩn ruột, tiêu hóa và hấp thu thức ăn tốt hơn.

Vì vậy, trong những trường hợp phổ biến như trẻ biếng ăn, chậm lớn, rối loạn tiêu hóa, đi ngoài phân sống, dùng kháng sinh… mẹ cần bổ sung men vi sinh chứ không phải men tiêu hóa.

Sai lầm 2: Uống sai thời điểm

Sử dụng men vi sinh không đúng thời điểm cũng là một trong những sai lầm hay mắc phải. Tùy vào tình trạng thể chất, nhóm thuốc đang sử dụng nếu có, độ tuổi, bác sĩ sẽ chỉ định những khung giờ khác nhau:

Đối với người đang sử dụng kháng sinh: một số loại kháng sinh khi nạp vào cơ thể sẽ có khả năng tiêu diệt cả vi khuẩn có lợi và có hại. Do đó, nếu người bệnh đang sử dụng kháng sinh, nên thực hiện bổ sung men vi sinh sau đó ít nhất 2h để đảm bảo đạt kết quả tốt nhất.

Đối với trẻ dưới 12 tháng: khi bổ sung men vi sinh cho trẻ sơ sinh ở nhóm này cần lưu ý cho sử dụng ngay sau ăn khoảng từ 30 phút đến 1h. Chỉ định này giúp hạn chế thấp nhất những biến chứng không mong muốn, tuy nhiên có thể gây suy giảm một số lượng lợi khuẩn nhất định.

 Đối với trẻ trên 12 tháng và người lớn: có thể sử dụng men vi sinh trước khi ăn khoảng từ 30 phút đến 1h để có thể tăng tỉ lệ sống của lợi khuẩn một cách tốt nhất.

Sai lầm 3: Pha men vi sinh với cháo, sữa ở nhiệt độ quá cao

Men vi sinh là những chế phẩm có chứa các loại vi khuẩn có lợi cho đường ruột. Men vi sinh thường có dạng hạt hoặc lỏng nên bạn có thể pha chúng vào nước để uống hoặc dùng luôn.

Một số phụ huynh còn cho trẻ dùng bằng cách pha chúng với nước nóng, với cháo, với sữa. Điều này sẽ khiến men vi sinh giảm tác dụng. Lý do là những lợi khuẩn này sẽ dễ bị tiêu diệt khi gặp nhiệt độ.

Vì vậy tốt nhất, nếu cần bạn hãy sử dùng nước đun sôi để nguội để pha men vi sinh cho trẻ.

Sai lầm 4: Men vi sinh nào cũng như nhau

Nhiều người nghĩ rằng cứ men vi sinh là tốt nên mua men vi sinh theo quảng cáo.Trên thực tế, mỗi chủng men vi sinh lại mang đến những tác dụng khác biệt đối với hệ vi sinh đường ruột. Một loại men vi sinh tốt và toàn diện nên có đủ các nhóm chi dưới đây trong bảng thành phần:

(1)  Chi Lactobacillus: Đây là nhóm vi sinh ngăn ngừa bệnh đường ruột do thuốc kháng sinh; giảm nguy cơ tiêu chảy do Rotavirus và tăng khả năng miễn dịch cho cơ thể.

(2)  Chi Bifidus: Nhóm vi sinh này giúp hỗ trợ hệ thống miễn dịch của tiêu hóa và ngăn ngừa nguy cơ bị kích thích ruột

(3)  Chi Enterococcus: Đây là nhóm vi sinh giúp tăng cường hệ miễn dịch, giảm tiêu chảy

(4)  Chi Bacillus: Nhóm vi sinh này giúp tăng cường tiêu hóa, hấp thu dưỡng chất và sức đề kháng

(5)  Chi Lactococcus: Đây là nhóm vi sinh tăng cường chuyển hóa Lactose, giúp bài tiết Interleukin-10, điều trị viêm ruột

(6)  Chi Streptococcus: Nhóm vi sinh này giúp tái tạo 75% kháng thể cho hệ miễn dịch cũng như tăng cường việc hấp thu dinh dưỡng cho đường ruột.

Sai lầm 5: Không quan tâm đến hàm lượng

Thông thường, các sản phẩm được quảng cáo là có bao nhiêu lợi khuẩn nhưng lại ít người để ý đến điều này. Số lợi khuẩn khi vào cơ thể sẽ trải qua một chặng đường dài. Acid trong dạ dày có thể tiêu diệt một số lượng vi khuẩn. Trong khi đó nếu hàm lượng vi khuẩn đưa vào quá thấp thì sẽ không có tác dụng.

Theo khuyến cáo của nhiều chuyên gia, hàm lượng đưa vào cơ thể nên là 107-1010 CFU/gr. Bởi thế, bạn nên xem xét trên nhãn mác xem số hàm lượng vi khuẩn có đủ không.

Sai lầm 6: Uống men vi sinh trong thời gian dài

Hiện vẫn không có câu trả lời cho việc có nên sử dụng men vi sinh đặc biệt trong thời gian dài (do thiếu các bằng chứng nghiên cứu). Sử dụng men vi sinh không phải không có nguy cơ nào. Trẻ em với hệ miễn dịch yếu có thể bị nhiễm trùng. Một số có triệu chứng chướng bụng hoặc đầy hơi. Ngoài ra men vi sinh còn có thể gây các tác dụng phụ nghiêm trọng trên trẻ sơ sinh đang bị bệnh nặng. Cần tham khảo ý kiến bác sỹ và uống đúng liều lượng men vi sinh theo hướng dẫn của nhà sản xuất.

Sai lầm 7: Suy nghĩ men vi sinh trị biếng ăn hoặc tăng sức đề kháng như một thần dược

Sự thật là men vi sinh giúp bổ sung lợi khuẩn, từ đó tăng lớp bảo vệ của nhung mao tiêu hóa. Đây chính là phương tiện vận chuyển dinh dưỡng nên giúp tăng hấp thụ dinh dưỡng. Đồng thời các lợi khuẩn cũng giúp enzym tiêu hóa của cơ thể tiết ra đều tự nhiên, nên men vi sinh có thể giúp bé tiêu hoá tốt, hấp thụ tốt. Nhưng không phải 100% trị hết biếng ăn. Nếu bé biếng ăn do các nguyên nhân thiếu vi chất, do tâm lý, do sai phương pháp,… thì men vi sinh cũng không hỗ trợ được.

Tương tự với sức đề kháng cũng vậy, tế bào miễn dịch tập trung đông ở hệ tiêu hoá, nên bổ sung men có thể tăng được miễn dịch nếu tiêu hóa khỏe. Tuy nhiên, các phản ứng của cơ thể còn rất phức tạp, nếu không có đầy đủ các chất dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất thì các kháng thể cũng không tạo ra được. Vậy nên trên tất cả, yếu tố dinh dưỡng vẫn là hàng đầu.

Bài viết trên đã chỉ ra 7 sai lầm thường gặp khi sử dụng men vi sinh . Hy vọng những kiến thức hữu ích này sẽ giúp các bạn “bỏ túi” cách sử dụng men vi sinh chuẩn xác và hiệu quả.